Oletko turhautunut väsymykseen ja huonoon fiilikseen kehossa?
HALUATKO VOIDA PAREMMIN, SAADA PAREMMAN ITSETUNNON, KIINTEYTYÄ JA LÖYTÄÄ ENERGIASI?
ENERGINEN MINÄ -
valmennus alkaa pian!
TRUSTPILOT
MISSIO
Haluan auttaa asiakkaitani voimaan paremmin fyysisesti ja henkisesti, tuntemaan olonsa energisemmäksi. Saamaan motivaatiota ja iloa treenaamiseen, sekä parantamaan itsetuntoaan!
ENERGINEN MINÄ!
MITÄ SAAN LIITTYESSÄNI?
ENSIMMÄINEN ASKEL
Mieti missa olet nyt! Mistä aloitat?
Ihanaa, että oot mukana! Nyt ensimmäiseksi kirjataan tavoitteet ja toiveet ylös.
JOKA VIIKKO ERILAISIA HAASTEITA!
Askel askeleelta eteenpäin!
Erilaisia treenejä. Niin kuntosalille, kuin kotin.
CHAT / YKSITYISET VIESTIT
Kanssasi koko matkan!
Sovelluksesta löydät ryhmä-chatin, yksityiset viestit mulle ja sun omien tavoitteiden seurannan.
YHTEISÖLLISTÄ TOIMINTAA
Energiaa ja motivaatiota!
Halutessasi voit listata omia suorituksiasi.
Edistystä
Seurataan tuloksiasi!
Mikä ikinä onkaan tavoitteesi pystyt seuraamaan kehitystä sovelluksen avulla!
PALJON SISÄLTÖÄ!
Uutta joka viikko!
Treenejä, luentoja, haasteita, reseptejä jne!
Monna Pursiainen
Olen ollut liikunta-alan töissä jo yli 20 vuotta, joista kymmenen vuotta yrittäjänä. Olen kouluttautunut muun muassa PTCA Personal Traineriksi, LCF Life Coachiksi sekä ryhmäliikuntaopettajaksi. Kymmenen vuoden personal trainerin urani aikana olen auttanut tuhansia ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa verkkovalmennusten kautta, sekä kymmeniä ja kymmeniä pt-asiakkaita parantamaan elämänlaatuaan ja hyvinvointiaan.Olen äiti, vaimo ja perheeseen kuuluu myös kaksi koiraa. Rakastan auttaa ihmisiä voimaan paremmin ja löytämään itsestään upean ihmisen!
Usein Kysytyt Kysymykset
Hyvinvointia pitkällä tähtäimellä. Viikottain 2-4 treeniä. Mukaan voit tulla joka kuukausi uudessa starttiin.
2-4 treeniä viikossa
Joka kuukausi alkaa uusi startti.
Pakollisia välineitä ei ole, mutta minikuminauhat ja kahvakuula on hyviä!
Uusien elämäntapojen opettelu vie aikaa, joten tavoitteiden saavuttamiseksi sitoudut vähintään 3 kuukaudeksi valmennukseen ja saat olla mukana juuri niin pitkään kuin haluat.